El duelo por la pérdida de tu mascota

La pérdida de tu mascota, ya sea previsible o repentina, es siempre un acontecimiento difícil de afrontar. El animal es un miembro de pleno derecho de la familia, su ausencia provoca una gran tristeza, a veces complicada de superar. El duelo por un ser querido es una de las situaciones más difíciles de nuestra vida y la pérdida de una mascota es una de ellas. Para superar la pérdida es necesario hacer duelo.

¿Cómo llorar por tu mascota? Primero te explicaremos todas las fases del duelo, para entenderlo y vivirlo al máximo.

Conoce las 5 etapas del duelo

Fase 1: negación

Es el shock, aunque sepamos que algún día nuestra mascota nos dejará, cuando llega ese momento no aceptamos la situación. Nos sentimos impotentes e incapaces de superar la muerte de nuestra mascota. ¿Es posible preguntarse si esto realmente sucedió? Nos decimos a nosotros mismos que no es posible, que no es real. En esta fase nuestro estado es fuente de letargo o arrebatos emocionales. Nuestra mente afronta lo mejor posible esta situación que parece inmanejable.

Fase 2: ira

Después de la negación viene la ira. Este sentimiento de injusticia donde te sientes culpable por la muerte de tu mascota. Volvemos sobre el curso de los acontecimientos, nos detenemos en cada momento, en cada cosa negativa que pudimos haber dicho o hecho y nos arrepentimos. Debemos superar esta fase tranquilizándonos, no somos de ninguna manera responsables de su muerte y él no nos culpa.

Paso 3: negociar

Después del enfado viene este sentimiento de angustia ante la ausencia de tu mascota. Intentamos «negociar» con una entidad invisible, retroceder en el tiempo y traernos de vuelta a nuestro compañero de cuatro patas. Este malestar emocional puede llevarnos a la desesperación porque sabemos en el fondo que es imposible recuperarlo.

Etapa 4: Depresión

Sin duda el paso más doloroso a dar. La desesperación y la profunda tristeza nos llevan a grandes interrogantes. La sensación de que nunca nos recuperaremos puede empujarnos a aislarnos y ocultar nuestros sentimientos. Para evitar permanecer en este estado, es importante hablar de ello. Encuentra un oído que te escuche y recuerda los buenos momentos que pasaste con él.

Paso 5: Aceptación

Después de la lluvia llega el buen tiempo, el momento de la bienvenida. El futuro parece menos oscuro, las nubes dan paso a la luz. Empezamos a sentirnos mejor, el sufrimiento disminuye poco a poco y nos liberamos de todo este dolor. Poco a poco somos capaces de seguir adelante y reorganizar nuestra vida aceptando la ausencia de nuestra mascota. El período de luto está llegando a su fin y los momentos de felicidad compartidos con él quedarán grabados en nuestros corazones.

Rodéate de personas consideradas con quienes hablar de ello.

No deberías avergonzarte de estar triste. Es tan difícil vivir la pérdida de una mascota como la pérdida de un ser querido. No te cierres y habla de ello con personas que ya han vivido esta situación. Comprenderán más fácilmente por lo que estás pasando y serán más compasivos. Los profesionales también están ahí para escucharte, si sientes la necesidad. En particular, el veterinario que está tratando a tu mascota, que lo conoció bien y lo siguió durante toda su vida y que, en ocasiones, te acompañó en sus últimos momentos.

A menudo tu familia intentará ayudarte, a veces un poco torpemente, restando importancia a la muerte de tu pequeño compañero. No dudes en contarles tu malestar, que estás experimentando un dolor real y que tus emociones no son ridículas.

Deben entender que a tus ojos no es un objeto y que no es intercambiable ni reemplazable.

¿Cómo hablar con tu hijo sobre la muerte de un animal?

Pensamos, muy a menudo erróneamente, que ocultarle la muerte del animal a nuestro hijo es protegerlo. Por el contrario, el niño, al igual que el adulto, necesita llorar la pérdida de su mascota. Muy a menudo crecieron juntos y crearon un vínculo emocional único.

No le mientas a tu hijo sobre la muerte de tu mascota

Esta puede ser su primera experiencia con la muerte; Es un paso difícil pero importante. Será necesario abordar el tema con delicadeza y diplomacia, para no hacer de la muerte una angustia futura que perjudique su construcción.

No le ocultes la situación, tu hijo es capaz de oír y comprender muchas cosas. Los niños tienen una mejor capacidad para comprender y recuperarse de esta desviación que los adultos.

Dígale la verdad, evitando entrar en detalles que puedan molestarlo. Él también tendrá que llorar a su animal.

Usa las palabras correctas para decirle

La muerte es un tema delicado y difícil de discutir, especialmente con su hijo. Debes encontrar las palabras adecuadas para explicarles la situación y responder a sus preguntas de la forma más sencilla posible.

Utilice términos claros y precisos para evitar cualquier ambigüedad. Evite metáforas como “se quedó dormido” o “se fue”, que no representan la realidad. El vocabulario utilizado para anunciar la muerte del animal es el mismo que el del hombre.

Utilice los términos adecuados (muerte, moribundo, desmayo, eutanasia, etc.), sin entrar en detalles morbosos. Tómate el tiempo para escucharlo, tranquilizarlo y consolarlo cuando surja la necesidad y animarlo a expresar sus emociones.

¿Cómo ayudar a tu hijo a superar la pérdida de su mascota?

Además de estar presente para su hijo, puede abordar el tema de la muerte y el duelo utilizando apoyo visual y auditivo.

Aquí hay dos ejemplos:

Estimar ofrece contenido de audio, apto para niños de 3 a 12 años: “En la tierra del Edén”

las ediciones Albin Michel Juvenil proponer un libro para niños a partir de 3 años (disponible en mediatecas, librerías o en Internet): “Le Jardin d'Evan”

Realiza un ritual para despedirte de tu mascota

Existen multitud de rituales, te presentaremos algunos ejemplos para ayudarte a afrontar la muerte de tu mascota y decirle adiós.

> Realizar una acción lo que hiciste con él, como un paseo por ejemplo.

> Simboliza su memoria. plantando un árbol o flores en su lugar favorito del jardín. Si vives en un departamento, puedes colocar una planta en maceta o crear un hotel con fotos y una vela. Estos símbolos te ayudan a mantener un vínculo físico con tu mascota y a honrar su memoria.

> Expresa tus emociones escribir una carta o un dibujo puede resultar liberador, especialmente para los niños. Luego puedes enterrarlos o colocarlos en el hotel.

Recuperar un animal rápidamente, ¿buena o mala idea?

A veces la cuestión de coger un animal llega rápidamente, el dolor que sentimos es inmenso y nos preguntamos si coger un nuevo compañero nos ayudará a superar este calvario.

Antes de tomar esta decisión es necesario preguntarse: ¿estás preparado? Tener una mascota si está de duelo podría dañar su relación futura con una nueva mascota. No debería ser una “venda” o un “reemplazo”, sino una nueva página en tu vida.

Asegúrate de estar listo para darle la bienvenida y ofrecerle todo el amor que necesitará para prosperar junto a ti. No dejes que una nueva mascota piense que será como tu antiguo compañero de cuatro patas.

No será así. Cada ser vivo tiene su propia personalidad, es único.

Cada persona debe avanzar según sus sentimientos, tomarse su tiempo y cuando sea el momento llegará un nuevo animal que abrirá un nuevo capítulo en su vida.

“No se retiene a un pájaro que sale volando del nido. Pero por amor se le concede la libertad de un cielo inmenso. » María Bolduc